Сравнить продукты Рак и каракатица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +374.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +625.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +488.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +653.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +970.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +39.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.83mg | 6.02mg | 65% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.91mg | 63% |
| Витамин B12 | 2.15µg | 3µg | 35% |
| Марганец | 0.522mg | 0.11mg | 18% |
| Фосфор | 270mg | 387mg | 17% |
| Селен | 36.7µg | 44.8µg | 15% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Натрий | 94mg | 372mg | 12% |
| Медь | 0.685mg | 0.587mg | 11% |
| Витамин A | 15µg | 113µg | 11% |
| Витамин E | 1.5mg | 10% | |
| Холестерин | 133mg | 112mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.28mg | 1.216mg | 7% |
| Витамин B9 | 44µg | 16µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.15mg | 6% |
| Витамин C | 0.9mg | 5.3mg | 5% |
| Кальций | 60mg | 90mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.009mg | 3% |
| Калий | 296mg | 354mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 0.134g | 2% |
| Белки | 16.77g | 16.24g | 1% |
| Жиры | 1.2g | 0.7g | 1% |
| Магний | 33mg | 30mg | 1% |
| Калорийность | 82kcal | 79kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.82g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.82g | 0% |
| Цинк | 1.76mg | 1.73mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 0.118g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.182mg | 0% |
| Треонин | 0.676mg | 0.699mg | 0% |
| Изолейцин | 0.811mg | 0.707mg | 0% |
| Лейцин | 1.329mg | 1.143mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 1.213mg | 0% |
| Метионин | 0.472mg | 0.366mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.706mg | 0.582mg | 0% |
| Валин | 0.786mg | 0.709mg | 0% |
| Гистидин | 0.341mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | 0.039g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.047g | 0.066g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.77 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.37 г
Другое:
2.66 г
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.24g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.244 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +201.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.8% |
