Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крем-суп из брокколи и Картофельный суп

Сравнить

Важные различия между продуктами крем-суп из брокколи и картофельный суп

    Разновидности продуктов, используемые в сравнении: CAMPBELL'S, 98% Fat Free Cream of Broccoli Soup, condensed и Soup, cream of potato, canned, condensed.

    Инфографика

    Крем-суп из брокколи vs Картофельный суп infographic
    Infographic link

    Сравнение минералов

    Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
    Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 4.8% 0% 0% 0% 0% 0% 74% 0% 0%
    Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.1% 15% 13% 67% 4.1% 18% 79% 39% 10%
    Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
    Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg
    Одинаковое количество вещества Натрий ~604mg

    Сравнение витаминов

    Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
    Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
    Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.3% 1.4% 0% 7% 6.7% 8.1% 42% 6.9% 5% 2.8% 1.5% 4.7%
    Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
    Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

    Таблица сравнения всех элементов

    Nutrient Крем-суп из брокколи Картофельный суп DV% diff.
    Медь 0.2mg 22%
    Витамин B5 0.7mg 14%
    Марганец 0.3mg 13%
    Фосфор 41mg 6%
    Калий 165mg 5%
    Железо 0mg 0.34mg 4%
    Витамин B3 0.43mg 3%
    Селен 1.9µg 3%
    Насыщенные жиры 0.403g 0.97g 3%
    Магний 13mg 3%
    Витамин A 19µg 2%
    Натрий 565mg 604mg 2%
    Витамин B6 0.03mg 2%
    Витамин B1 0.028mg 2%
    Витамин B12 0.04µg 2%
    Витамин B2 0.029mg 2%
    Холин 8.7mg 2%
    Углеводы 8.06g 12.79g 2%
    Полиненасыщенные жиры 0.33g 2%
    Витамин B9 2µg 1%
    Мононенасыщенные жиры 0.44g 1%
    Витамин K 1.1µg 1%
    Калорийность 56kcal 74kcal 1%
    Цинк 0.15mg 1%
    Холестерин 4mg 1mg 1%
    Клетчатка 1.6g 1.3g 1%
    Белки 1.61g 1.51g 0%
    Жиры 1.61g 1.88g 0%
    Витамин C 0mg 0.2mg 0%
    Чистые углеводы 6.46g 11.49g N/A
    Кальций 16mg 17mg 0%
    Сахар 0.81g 1.44g N/A
    Витамин E 0.07mg 0%
    Триптофан 0.02mg 0%
    Треонин 0.049mg 0%
    Изолейцин 0.061mg 0%
    Лейцин 0.094mg 0%
    Лизин 0.066mg 0%
    Метионин 0.024mg 0%
    Фенилаланин 0.066mg 0%
    Валин 0.074mg 0%
    Гистидин 0.031mg 0%

    Macronutrient Comparison

    Macronutrient breakdown side-by-side comparison
    8% 87% 2%
    Белки: 1.61 г
    Жиры: 1.61 г
    Углеводы: 8.06 г
    Вода: 86.6 г
    Другое: 2.12 г
    2% 13% 82% 2%
    Белки: 1.51 г
    Жиры: 1.88 г
    Углеводы: 12.79 г
    Вода: 82 г
    Другое: 1.82 г
    Содержит больше ДругоеДругое +16.5%
    Содержит больше ЖирыЖиры +16.8%
    Содержит больше УглеводыУглеводы +58.7%
    Одинаковое количество вещества Белки ~1.51g
    Одинаковое количество вещества Вода ~82g

    Fat Type Comparison

    Fat type breakdown side-by-side comparison
    100%
    Насыщенные жиры: Насыщ. 0.403 г
    Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
    Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
    56% 25% 19%
    Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
    Мононенасыщенные жиры: Моно 0.44 г
    Полиненасыщенные жиры: Поли 0.33 г
    Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.5%

    Другие также сравнивают

    Источники

    Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

    1. Картофельный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171158/nutrients

    All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

    Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.