Крем-суп из брокколи или соус для спагетти - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами крем-суп из брокколи и соус для спагетти
- Крем-суп из брокколи и соус для спагетти содержат примерно одинаковое количество калорий. Крем-суп из брокколи содержит 56 калорий, а соус для спагетти содержит 48 калорий.
- Крем-суп из брокколи имеет меньше железа и витамина A.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 11% лучше покрывает соус для спагетти, чем крем-суп из брокколи
- Крем-суп из брокколи имеет низкое содержание сахара.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: CAMPBELL'S, 98% Fat Free Cream of Broccoli Soup, condensed и USDA Commodity, spaghetti sauce, meatless, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0mg | 0.9mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 9% | |
| Калий | 292mg | 9% | |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.73mg | 5% | |
| Фосфор | 25mg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3.9mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.51g | 3% | |
| Магний | 13mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.03mg | 3% | |
| Витамин A | 17µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.8g | 2% | |
| Цинк | 0.21mg | 2% | |
| Белки | 1.61g | 1.2g | 1% |
| Натрий | 565mg | 590mg | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.403g | 0.162g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 1% | |
| Жиры | 1.61g | 0.9g | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 48kcal | 0% |
| Углеводы | 8.06g | 8.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.46g | 8.7g | N/A |
| Кальций | 16mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.81g | 4.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
1.61 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
86.6 г
Другое:
2.12 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.403 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.162 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.8% |
