Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Rice и Cocoa Pebbles Cereal

Сравнить

Инфографика

Cream of Rice vs Cocoa Pebbles Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +933.3%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше КалийКалий +865%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.6%
Содержит больше МедьМедь +782.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3150%
Содержит больше ФосфорФосфор +458.8%
Содержит больше СеленСелен +366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1731%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1555.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6196.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Rice Cocoa Pebbles Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.2µg 217%
Витамин B6 0.027mg 1.7mg 129%
Витамин B2 0.018mg 1.5mg 114%
Витамин B1 0.071mg 1.3mg 102%
Витамин B3 1.039mg 17.2mg 101%
Витамин B9 3µg 345µg 86%
Витамин A 0µg 776µg 86%
Цинк 0.16mg 5.2mg 46%
Витамин D 276IU 35%
Витамин D 6.9µg 35%
Медь 0.034mg 0.3mg 30%
Железо 3.96mg 6.2mg 28%
Углеводы 11.5g 85.7g 25%
Селен 3µg 14µg 20%
Натрий 173mg 594mg 18%
Калорийность 52kcal 397kcal 17%
Насыщенные жиры 0.02g 3.6g 16%
Фосфор 17mg 95mg 11%
Белки 0.9g 4.8g 8%
Магний 3mg 31mg 7%
Жиры 0.1g 4.1g 6%
Клетчатка 0.1g 1.6g 6%
Марганец 0.144mg 6%
Калий 20mg 193mg 5%
Кальций 1mg 22mg 2%
Витамин B5 0.076mg 2%
Витамин E 0.02mg 0.13mg 1%
Холин 3.8mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 11.4g 84.1g N/A
Сахар 0.04g 35.8g N/A
Транс-жиры 0.1g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.031g 0.2g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.1g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.044mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше ВодаВода +3400%
Содержит больше БелкиБелки +433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +645.2%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +545.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +270.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients
  2. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.