Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Rice и Kellogg's Corn Flakes

Сравнить

Инфографика

Cream of Rice vs Kellogg's Corn Flakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 1.5% 15% 1084% 66% 27% 44% 95% 22% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +740%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +629.8%
Содержит больше МедьМедь +482.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше МарганецМарганец +16.7%
Содержит больше СеленСелен +176.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 163% 2.4% 54% 335% 351% 336% 14% 413% 625% 0% 268% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1787.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8344.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1622.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +201.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6529.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11800%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Rice Kellogg's Corn Flakes DV% diff.
Железо 3.96mg 28.9mg 312%
Витамин B12 0µg 5µg 208%
Витамин B6 0.027mg 1.79mg 136%
Витамин B2 0.018mg 1.52mg 116%
Витамин B1 0.071mg 1.34mg 106%
Витамин B3 1.039mg 17.9mg 105%
Витамин B9 3µg 357µg 89%
Витамин A 0µg 490µg 54%
Натрий 173mg 729mg 24%
Углеводы 11.5g 84.1g 24%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Витамин D 143IU 18%
Витамин D 3.6µg 18%
Медь 0.034mg 0.198mg 18%
Калорийность 52kcal 357kcal 15%
Клетчатка 0.1g 3.3g 13%
Белки 0.9g 7.5g 13%
Фосфор 17mg 102mg 12%
Селен 3µg 8.3µg 10%
Магний 3mg 39mg 9%
Цинк 0.16mg 1mg 8%
Калий 20mg 168mg 4%
Витамин B5 0.076mg 0.229mg 3%
Холин 8.7mg 2%
Витамин E 0.02mg 0.12mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.196g 1%
Марганец 0.144mg 0.168mg 1%
Жиры 0.1g 0.4g 0%
Чистые углеводы 11.4g 80.8g N/A
Кальций 1mg 5mg 0%
Сахар 0.04g 9.5g N/A
Насыщенные жиры 0.02g 0.116g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 0.067g 0%
Триптофан 0.013mg 0.045mg 0%
Треонин 0.044mg 0.227mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.25mg 0%
Лейцин 0.073mg 1.044mg 0%
Лизин 0.037mg 0.079mg 0%
Метионин 0.026mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0.374mg 0%
Валин 0.057mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
8% 84% 4% 4%
Белки: 7.5 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 84.1 г
Вода: 3.76 г
Другое: 4.24 г
Содержит больше ВодаВода +2227.1%
Содержит больше БелкиБелки +733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +631.3%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
31% 18% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +116.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +625.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.