Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Rice и Mozzarella cheese sticks

Сравнить

Инфографика

Cream of Rice vs Mozzarella cheese sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +371.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.8%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +33000%
Содержит больше КалийКалий +505%
Содержит больше МедьМедь +97.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1137.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2005.9%
Содержит больше МарганецМарганец +152.1%
Содержит больше СеленСелен +440%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1327.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.98mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Rice Mozzarella cheese sticks DV% diff.
Фосфор 17mg 358mg 49%
Витамин B12 0µg 0.95µg 40%
Железо 3.96mg 0.84mg 39%
Натрий 173mg 1008mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 5.104g 34%
Кальций 1mg 331mg 33%
Насыщенные жиры 0.02g 6.643g 30%
Жиры 0.1g 17.87g 27%
Белки 0.9g 13.56g 25%
Селен 3µg 16.2µg 24%
Витамин K 0µg 25.4µg 21%
Витамин B2 0.018mg 0.257mg 18%
Цинк 0.16mg 1.98mg 17%
Калорийность 52kcal 324kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 4.287g 11%
Витамин A 0µg 96µg 11%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Марганец 0.144mg 0.363mg 10%
Крахмал 21.67g 9%
Витамин B1 0.071mg 0.15mg 7%
Клетчатка 0.1g 1.6g 6%
Витамин B9 3µg 26µg 6%
Витамин B5 0.076mg 0.38mg 6%
Витамин E 0.02mg 0.74mg 5%
Углеводы 11.5g 27.22g 5%
Витамин B6 0.027mg 0.084mg 4%
Медь 0.034mg 0.067mg 4%
Магний 3mg 21mg 4%
Калий 20mg 121mg 3%
Чистые углеводы 11.4g 25.62g N/A
Сахар 0.04g 2.83g N/A
Витамин B3 1.039mg 0.98mg 0%
Транс-жиры 0.372g N/A
Триптофан 0.013mg 0.175mg 0%
Треонин 0.044mg 0.472mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.718mg 0%
Лейцин 0.073mg 1.468mg 0%
Лизин 0.037mg 1.211mg 0%
Метионин 0.026mg 0.411mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0.811mg 0%
Валин 0.057mg 0.934mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.441mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
Содержит больше ВодаВода +132.5%
Содержит больше БелкиБелки +1406.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +17770%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13729%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18803.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients
  2. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.