Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Rice и Pork skins

Сравнить

Инфографика

Cream of Rice vs Pork skins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +108.7%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +2900%
Содержит больше КалийКалий +535%
Содержит больше МедьМедь +176.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +1266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1472.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +465.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Rice Pork skins DV% diff.
Белки 0.9g 61.3g 121%
Натрий 173mg 1818mg 72%
Селен 3µg 41µg 69%
Насыщенные жиры 0.02g 11.37g 52%
Жиры 0.1g 31.3g 48%
Железо 3.96mg 0.88mg 39%
Мононенасыщенные жиры 0.031g 14.78g 37%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Холин 164.5mg 30%
Витамин B12 0µg 0.64µg 27%
Калорийность 52kcal 544kcal 25%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 3.64g 24%
Витамин B2 0.018mg 0.283mg 20%
Фосфор 17mg 85mg 10%
Медь 0.034mg 0.094mg 7%
Витамин B5 0.076mg 0.43mg 7%
Углеводы 11.5g 0g 4%
Цинк 0.16mg 0.56mg 4%
Витамин B3 1.039mg 1.549mg 3%
Кальций 1mg 30mg 3%
Марганец 0.144mg 0.069mg 3%
Витамин E 0.02mg 0.53mg 3%
Калий 20mg 127mg 3%
Витамин B1 0.071mg 0.099mg 2%
Магний 3mg 11mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 11.4g 0g N/A
Сахар 0.04g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин B6 0.027mg 0.023mg 0%
Триптофан 0.013mg 0.118mg 0%
Треонин 0.044mg 1.823mg 0%
Изолейцин 0.015mg 1.382mg 0%
Лейцин 0.073mg 3.322mg 0%
Лизин 0.037mg 2.783mg 0%
Метионин 0.026mg 0.48mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 1.94mg 0%
Валин 0.057mg 2.421mg 0%
Гистидин 0.026mg 0.725mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +4761.1%
Содержит больше БелкиБелки +6711.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +31200%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47577.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13381.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients
  2. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.