Сравнить продукты рисовая каша и raisin Bran Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3200% |
| Содержит больше КалийКалий | +2630% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1394.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3875% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1894.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1186.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +787.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +715.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3048.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.96mg | 15.25mg | 141% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.53µg | 105% |
| Витамин B9 | 3µg | 339µg | 84% |
| Селен | 3µg | 38.6µg | 65% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.85mg | 63% |
| Цинк | 0.16mg | 6.36mg | 56% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.72mg | 54% |
| Медь | 0.034mg | 0.508mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.63mg | 47% |
| Фосфор | 17mg | 339mg | 46% |
| Витамин B3 | 1.039mg | 8.47mg | 46% |
| Клетчатка | 0.1g | 10.2g | 40% |
| Магний | 3mg | 136mg | 32% |
| Витамин A | 0µg | 253µg | 28% |
| Углеводы | 11.5g | 80.37g | 23% |
| Калорийность | 52kcal | 342kcal | 15% |
| Калий | 20mg | 546mg | 15% |
| Белки | 0.9g | 7.63g | 13% |
| Витамин D | 102 IU | 13% | |
| Витамин D | 2.5µg | 13% | |
| Натрий | 173mg | 466mg | 13% |
| Марганец | 0.144mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.908g | 6% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Жиры | 0.1g | 1.87g | 3% |
| Кальций | 1mg | 33mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.076mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0.424g | 2% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.18mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.357g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 578kcal | 448kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 192g | 29g | N/A |
| Чистые углеводы | 11.4g | 70.17g | N/A |
| Сахар | 0.04g | 33.04g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.026mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.5 г
Вода:
87.5 г
Другое:
0 г
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
| Содержит больше ВодаВода | +1066.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +747.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1770% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +598.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1051.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3263% |
