Сравнить продукты Cream of Wheat и Cheese popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1416.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1205% |
| Содержит больше МедьМедь | +225.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1082.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1905.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +242.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +452.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +463.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +462.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +3276% |
| Содержит больше БелкиБелки | +405.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13733.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +294.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +672.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29293.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11370.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 62kcal | 526kcal |
|
| Белки | 1.84g | 9.3g |
|
| Жиры | 0.24g | 33.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| 12.48g | 41.7g |
|
|
| Углеводы | 13.08g | 51.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 11mg |
|
| Магний | 6mg | 91mg |
|
| Кальций | 64mg | 113mg |
|
| Калий | 20mg | 261mg |
|
| Железо | 4.96mg | 2.24mg |
|
| Сахар | 0.07g | 0.79g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 9.9g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 18mg | 361mg |
|
| Натрий | 102mg | 889mg |
|
| Витамин A | 773IU | 140IU |
|
| Витамин A, RAE | 232µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 3.82mg |
|
| Марганец | 0mg | 0.713mg |
|
| Селен | 3.5µg | 12µg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 3.093mg | 1.453mg |
|
| Витамин B5 | 0.082mg | 0.461mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.235mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.53µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 8.2µg |
|
| Витамин B9 | 62µg | 11µg |
|
| Холин | 15.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 6.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 9.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 15.37g |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.058mg | 0.417mg |
|
| Изолейцин | 0.08mg | 0.402mg |
|
| Лейцин | 0.139mg | 1.024mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.443mg |
|
| Метионин | 0.034mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.405mg |
|
| Валин | 0.089mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.042mg | 0.252mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
30%
Итоговая оценка минералов
27%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 787mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.372g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах