Сравнить продукты Cream of Wheat и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-78.1%
Содержит
больше
Железо
+464.5%
Содержит
больше
Магний
+1966.7%
Содержит
больше
Фосфор
+2494.4%
Содержит
больше
Калий
+1900%
Содержит
больше
Цинк
+1117.6%
Содержит
больше
Медь
+690.7%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+160%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-78.1%
Содержит
больше
Железо
+464.5%
Содержит
больше
Магний
+1966.7%
Содержит
больше
Фосфор
+2494.4%
Содержит
больше
Калий
+1900%
Содержит
больше
Цинк
+1117.6%
Содержит
больше
Медь
+690.7%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+160%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+19225%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин E
+3000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+180.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+178.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+963.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+456.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1900%
Содержит
больше
Витамин A
+19225%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин E
+3000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+180.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+178.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+963.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+456.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2311.4%
Содержит
больше
Белки
+509.8%
Содержит
больше
Жиры
+654.2%
Содержит
больше
Углеводы
+515.4%
Содержит
больше
Другое
+577.3%
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Вода
+2311.4%
Содержит
больше
Белки
+509.8%
Содержит
больше
Жиры
+654.2%
Содержит
больше
Углеводы
+515.4%
Содержит
больше
Другое
+577.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+536.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+482.1%
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+536.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+482.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.48g | 67.49g | ||
Белки | 1.84g | 11.22g | |
Жиры | 0.24g | 1.81g | |
Углеводы | 13.08g | 80.49g | |
Калорийность | 62kcal | 361kcal | |
Сахар | 0.07g | 8.86g | |
Клетчатка | 0.6g | 13g | |
Кальций | 64mg | 32mg | |
Железо | 4.96mg | 28mg | |
Магний | 6mg | 124mg | |
Фосфор | 18mg | 467mg | |
Калий | 20mg | 400mg | |
Натрий | 102mg | 465mg | |
Цинк | 0.17mg | 2.07mg | |
Медь | 0.043mg | 0.34mg | |
Марганец | 0mg | 3.236mg | |
Селен | 3.5µg | 9.1µg | |
Витамин A | 773IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 232µg | 0µg | |
Витамин E | 0.02mg | 0.62mg | |
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.232mg | 0.65mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 3.093mg | 8.62mg | |
Витамин B5 | 0.082mg | 0.872mg | |
Витамин B6 | 0.309mg | 0.86mg | |
Витамин B9, общий | 62µg | 345µg | |
Витамин K | 0.1µg | 2µg | |
Триптофан | 0.025mg | ||
Треонин | 0.058mg | ||
Изолейцин | 0.08mg | ||
Лейцин | 0.139mg | ||
Лизин | 0.047mg | ||
Метионин | 0.034mg | ||
Фенилаланин | 0.099mg | ||
Валин | 0.089mg | ||
Гистидин | 0.042mg | ||
Насыщенные жиры | 0.038g | 0.34g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.21g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.78g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
73%
Итоговая оценка минералов
27%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.302g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cream of Wheat ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна