Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Wheat и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Cream of Wheat vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 1.8% 186% 14% 4.6% 7.7% 13% 0% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше КальцийКальций +814.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +465%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21%
Содержит больше МедьМедь +93%
Содержит больше ЦинкЦинк +2841.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 77% 0.4% 0% 58% 48% 58% 4.9% 71% 0% 0.25% 47% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +101.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +438.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +576.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +439.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +440.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Wheat Kellogg's Corn Pops Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5µg 208%
Витамин B6 0.309mg 1.67mg 105%
Витамин B2 0.21mg 1.42mg 93%
Витамин B3 3.093mg 16.7mg 85%
Витамин B1 0.232mg 1.25mg 85%
Витамин B9 62µg 333µg 68%
Цинк 0.17mg 5mg 44%
Клетчатка 0.6g 8.4g 31%
Углеводы 13.08g 89.7g 26%
Витамин A 232µg 467µg 26%
Витамин C 0mg 20mg 22%
Витамин D 133IU 17%
Витамин D 3.3µg 17%
Калорийность 62kcal 387kcal 16%
Железо 4.96mg 6mg 13%
Натрий 102mg 357mg 11%
Марганец 0mg 0.166mg 7%
Белки 1.84g 4.8g 6%
Кальций 64mg 7mg 6%
Селен 3.5µg 6.5µg 5%
Магний 6mg 28mg 5%
Фосфор 18mg 52mg 5%
Медь 0.043mg 0.083mg 4%
Калий 20mg 113mg 3%
Витамин B5 0.082mg 0.226mg 3%
Насыщенные жиры 0.038g 0.5g 2%
Жиры 0.24g 1.3g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.5g 2%
Холин 7.1mg 1%
Витамин E 0.02mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 12.48g 81.3g N/A
Сахар 0.07g 31.3g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.033g 0.2g 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.058mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.047mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.099mg 0%
Валин 0.089mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ВодаВода +2713.3%
Содержит больше БелкиБелки +160.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +441.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +585.8%
Содержит больше ДругоеДругое +172.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +506.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.