Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of Wheat и Соус-релиш из маринованных огурцов

Сравнить

Инфографика

Cream of Wheat vs Соус-релиш из маринованных огурцов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 1.8% 186% 14% 4.6% 7.7% 13% 0% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КалийКалий +290%
Содержит больше МедьМедь +90.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 77% 0.4% 0% 58% 48% 58% 4.9% 71% 0% 0.25% 47% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +425%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +518.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1071.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1960%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of Wheat Соус-релиш из маринованных огурцов DV% diff.
Железо 4.96mg 1.25mg 46%
Натрий 102mg 1091mg 43%
Витамин A 232µg 8µg 25%
Витамин B6 0.309mg 0.015mg 23%
Витамин B3 3.093mg 0.5mg 16%
Витамин B1 0.232mg 0.04mg 16%
Витамин B9 62µg 1µg 15%
Витамин B2 0.21mg 0.04mg 13%
Кальций 64mg 5mg 6%
Селен 3.5µg 0µg 6%
Клетчатка 0.6g 1.5g 4%
Медь 0.043mg 0.082mg 4%
Магний 6mg 19mg 3%
Углеводы 13.08g 23.35g 3%
Фосфор 18mg 40mg 3%
Калий 20mg 78mg 2%
Витамин B5 0.082mg 0.007mg 2%
Белки 1.84g 1.5g 1%
Калорийность 62kcal 91kcal 1%
Марганец 0mg 0.015mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Жиры 0.24g 0.46g 0%
Чистые углеводы 12.48g 21.85g N/A
Сахар 0.07g N/A
Цинк 0.17mg 0.21mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.038g 0.044g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.033g 0.227g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.11g 0%
Триптофан 0.025mg 0.019mg 0%
Треонин 0.058mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.05mg 0%
Лейцин 0.139mg 0.075mg 0%
Лизин 0.047mg 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.099mg 0.046mg 0%
Валин 0.089mg 0.056mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
Содержит больше БелкиБелки +22.7%
Содержит больше ВодаВода +17.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.5%
Содержит больше ДругоеДругое +590.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +587.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients
  2. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.