Сравнить продукты Манная каша и долма
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +297.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +918.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +523.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +231.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1850% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +363.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12740% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.38µg | 58% |
| Железо | 4.96mg | 2.05mg | 36% |
| Цинк | 0.17mg | 3.4mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 5.92g | 27% |
| Белки | 1.84g | 14.3g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 59.15mg | 20% |
| Жиры | 0.24g | 12.8g | 19% |
| Марганец | 0mg | 0.41mg | 18% |
| Селен | 3.5µg | 11.6µg | 15% |
| Натрий | 102mg | 432.02mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.06mg | 14% |
| Фосфор | 18mg | 112.18mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 5.24g | 13% |
| Витамин K | 0.1µg | 12.84µg | 11% |
| Витамин B9 | 62µg | 26.26µg | 9% |
| Холин | 43.34mg | 8% | |
| Калорийность | 62kcal | 199.04kcal | 7% |
| Медь | 0.043mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.082mg | 0.38mg | 6% |
| Калий | 20mg | 203.75mg | 5% |
| Витамин A | 232µg | 185.23µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.24mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.82mg | 4% |
| Магний | 6mg | 23.86mg | 4% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.5g | 4% |
| Витамин B3 | 3.093mg | 2.69mg | 3% |
| Углеводы | 13.08g | 6.36g | 2% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.39mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.5g | 2% |
| Белок в 100 калориях | 3g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 337kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 161g | 50g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.4 | 0.97 | N/A |
| Чистые углеводы | 12.48g | 4.86g | N/A |
| Витамин D | 1.1 IU | 0% | |
| Кальций | 64mg | 67.83mg | 0% |
| Сахар | 0.07g | 1.06g | N/A |
| Транс-жиры | 0.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.058mg | 0.53mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.6mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 1.06mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 1.11mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.35mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.089mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.44mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
12.8 г
Углеводы:
6.36 г
Вода:
70.88 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +677.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15778.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +273.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +42.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
