Сравнить продукты Cream of Wheat и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +675% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1880% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +305.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +527.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +192.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +463.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +372% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +175% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3062.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6412.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 62kcal | 132kcal |
|
| Белки | 1.84g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.24g | 7.59g |
|
| Витамин C | 0mg | 9.9mg |
|
| 12.48g | 9.47g |
|
|
| Углеводы | 13.08g | 11.27g |
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Магний | 6mg | 20mg |
|
| Кальций | 64mg | 119mg |
|
| Калий | 20mg | 396mg |
|
| Железо | 4.96mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 0.07g |
|
|
| Клетчатка | 0.6g | 1.8g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.69mg |
|
| Фосфор | 18mg | 113mg |
|
| Натрий | 102mg | 433mg |
|
| Витамин A | 773IU | 264IU |
|
| Витамин A | 232µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Марганец | 0mg | 0.161mg |
|
| Селен | 3.5µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 3.093mg | 0.993mg |
|
| Витамин B5 | 0.082mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.174mg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 62µg | 11µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 4.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 2.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.276g |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.058mg | 0.192mg |
|
| Изолейцин | 0.08mg | 0.284mg |
|
| Лейцин | 0.139mg | 0.443mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.381mg |
|
| Метионин | 0.034mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.254mg |
|
| Валин | 0.089mg | 0.325mg |
|
| Гистидин | 0.042mg | 0.151mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
14%
Итоговая оценка минералов
27%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 331mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.695g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cream of Wheat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна