Сравнить продукты Cream of Wheat и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+30.2%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+711.1%
Содержит
больше
Калий
+425%
Содержит
больше
Цинк
+88.2%
Содержит
больше
Медь
+137.2%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+374.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 70
Содержит
больше
Железо
+30.2%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+711.1%
Содержит
больше
Калий
+425%
Содержит
больше
Цинк
+88.2%
Содержит
больше
Медь
+137.2%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+374.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 70
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+84.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+415%
Содержит
больше
Витамин E
+850%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.1%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+84.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+415%
Содержит
больше
Витамин E
+850%
Содержит
больше
Витамин B1
+59.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.1%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+111.2%
Содержит
больше
Белки
+295.7%
Содержит
больше
Жиры
+295.8%
Содержит
больше
Углеводы
+281.8%
Содержит
больше
Другое
+325%
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Вода
+111.2%
Содержит
больше
Белки
+295.7%
Содержит
больше
Жиры
+295.8%
Содержит
больше
Углеводы
+281.8%
Содержит
больше
Другое
+325%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+460.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.8%
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+460.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+191.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+214.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
43.02 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
0.15 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.37 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+214.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.48g | 47.54g |
|
|
| Белки | 1.84g | 7.28g |
|
| Жиры | 0.24g | 0.95g |
|
| Углеводы | 13.08g | 49.94g |
|
| Калорийность | 62kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Сахар | 0.07g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 2.4g |
|
| Кальций | 64mg | 70mg |
|
| Железо | 4.96mg | 3.81mg |
|
| Магний | 6mg | 19mg |
|
| Фосфор | 18mg | 146mg |
|
| Калий | 20mg | 105mg |
|
| Натрий | 102mg | 482mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0mg | 0.268mg |
|
| Селен | 3.5µg | 16.6µg |
|
| Витамин A | 773IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 232µg |
|
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.19mg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 3.093mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.082mg | 0.17mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 62µg | 98µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.06mg |
|
| Треонин | 0.058mg | 0.182mg |
|
| Изолейцин | 0.08mg | 0.286mg |
|
| Лейцин | 0.139mg | 0.53mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.157mg |
|
| Метионин | 0.034mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.375mg |
|
| Валин | 0.089mg | 0.326mg |
|
| Гистидин | 0.042mg | 0.165mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.391g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
25%
Итоговая оценка минералов
27%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 380mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cream of Wheat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.258g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах