Крем-суп из креветок или луковый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами крем-суп из креветок и луковый суп
- Луковый суп содержит меньше калорий, чем крем-суп из креветок. В то время как луковый суп содержит 46 калорий, крем-суп из креветок содержит только 72 калорий.
- Луковый суп содержит меньше витамина B12 чем крем-суп из креветок.
- Крем-суп из креветок обеспечивает на 20% больше дневной нормы витамина B12
- Луковый суп содержит в 12 раз меньше насыщенных жиров, чем крем-суп из креветок. Крем-суп из креветок содержит 2.58 г насыщенных жиров, в то время как луковый суп содержит 0.21 г.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, cream of shrimp, canned, condensed и Soup, onion, canned, condensed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 2.58g | 0.21g | 11% |
| Натрий | 685mg | 516mg | 7% |
| Жиры | 4.14g | 1.42g | 4% |
| Марганец | 0.3mg | 0.2mg | 4% |
| Холестерин | 13mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 32µg | 3µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.53g | 3% |
| Селен | 4.5µg | 3.5µg | 2% |
| Железо | 0.42mg | 0.55mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 0.7g | 2% |
| Фосфор | 26mg | 9mg | 2% |
| Белки | 2.22g | 3.06g | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 12µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.34mg | 0.49mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.19g | 0.61g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 4mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 22mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Магний | 7mg | 2mg | 1% |
| Цинк | 0.6mg | 0.5mg | 1% |
| Калорийность | 72kcal | 46kcal | 1% |
| Углеводы | 6.53g | 6.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.33g | 5.98g | N/A |
| Калий | 47mg | 56mg | 0% |
| Сахар | 2.72g | N/A | |
| Медь | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.22 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
6.53 г
Вода:
84.85 г
Другое:
2.26 г
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +191.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.68g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.3% |
