Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Creamy Shrimp Soup и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Creamy Shrimp Soup vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +22.4%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КалийКалий +51.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.8%
Содержит больше МедьМедь +46%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +966.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.9%
Содержит больше ХолинХолин +91.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Creamy Shrimp Soup Гороховый суп DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Натрий 685mg 336mg 15%
Насыщенные жиры 2.58g 0.524g 9%
Клетчатка 0.2g 1.9g 7%
Жиры 4.14g 1.09g 5%
Медь 0.1mg 0.146mg 5%
Железо 0.42mg 0.73mg 4%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Фосфор 26mg 47mg 3%
Витамин A 32µg 3µg 3%
Магний 7mg 15mg 2%
Витамин B1 0.015mg 0.04mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.19g 0.372g 2%
Белки 2.22g 3.2g 2%
Марганец 0.3mg 0.245mg 2%
Селен 4.5µg 3.6µg 2%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Витамин B6 0.03mg 0.02mg 1%
Холин 6.9mg 13.2mg 1%
Витамин B5 0.11mg 0.049mg 1%
Витамин B3 0.34mg 0.462mg 1%
Калорийность 72kcal 61kcal 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Калий 47mg 71mg 1%
Углеводы 6.53g 9.88g 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 6.33g 7.98g N/A
Кальций 14mg 12mg 0%
Сахар 3.19g N/A
Цинк 0.6mg 0.64mg 0%
Витамин B2 0.022mg 0.025mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.15g 0.142g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +279.8%
Содержит больше ДругоеДругое +76.6%
Содержит больше БелкиБелки +44.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +219.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.142g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Creamy Shrimp Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.