Сравнить продукты Croaker и Улитка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +495.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307% |
| Содержит больше МедьМедь | +515.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +320% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +805% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +277% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1954.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1057.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 221kcal | 90kcal |
|
| Белки | 18.2g | 16.1g |
|
| Жиры | 12.67g | 1.4g |
|
| 7.14g | 2g |
|
|
| Углеводы | 7.54g | 2g |
|
| Холестерин | 84mg | 50mg |
|
| Магний | 42mg | 250mg |
|
| Кальций | 32mg | 10mg |
|
| Калий | 340mg | 382mg |
|
| Железо | 0.86mg | 3.5mg |
|
| Клетчатка | 0.4g | 0g |
|
| Медь | 0.065mg | 0.4mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 1mg |
|
| Фосфор | 217mg | 272mg |
|
| Натрий | 348mg | 70mg |
|
| Витамин A | 75IU | 100IU |
|
| Витамин A | 23µg | 30µg |
|
| Витамин E | 5mg |
|
|
| Марганец | 0.08mg |
|
|
| Селен | 38.8µg | 27.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 4.3mg | 1.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.74mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.5µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 34µg | 6µg |
|
| Холин | 65mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.476g | 0.361g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.32g | 0.259g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 0.252g |
|
| Триптофан | 0.208mg |
|
|
| Треонин | 0.788mg |
|
|
| Изолейцин | 0.847mg |
|
|
| Лейцин | 1.48mg |
|
|
| Лизин | 1.571mg |
|
|
| Метионин | 0.525mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.742mg |
|
|
| Валин | 0.947mg |
|
|
| Гистидин | 0.525mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.113g | 0.119g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.089g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.079g | 0.099g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
23%
Итоговая оценка минералов
50%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Улитка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Улитка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 278mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Улитка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.115g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Улитка ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Croaker содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах