Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Crunch bar и Whatchamacallit

Сравнить

Инфографика

Crunch bar vs Whatchamacallit infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 30% 27% 26% 0% 0% 0% 20% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.8%
Содержит больше КальцийКальций +18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~303mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Crunch bar Whatchamacallit DV% diff.
Фосфор 138mg 20%
Витамин B2 0.21mg 16%
Витамин B12 0.37µg 15%
Витамин B3 2.47mg 15%
Марганец 0.33mg 14%
Медь 0.12mg 13%
Мононенасыщенные жиры 3.78g 9%
Витамин B1 0.11mg 9%
Витамин E 1.27mg 8%
Магний 28mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 6%
Белки 5g 8.04g 6%
Натрий 150mg 299mg 6%
Кофеин 30mg 10mg 5%
Витамин B5 0.26mg 5%
Витамин B9 18µg 5%
Холин 25mg 5%
Насыщенные жиры 16g 17.04g 5%
Железо 0.7mg 1.13mg 5%
Витамин K 4.3µg 4%
Витамин A 38µg 4%
Жиры 26g 23.68g 4%
Цинк 0.43mg 4%
Витамин B6 0.04mg 3%
Кальций 100mg 118mg 2%
Селен 0.7µg 1%
Углеводы 67g 63.23g 1%
Калорийность 500kcal 494kcal 0%
Витамин C 0.5mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 65.1g 61.33g N/A
Холестерин 13mg 12mg 0%
Калий 305mg 303mg 0%
Сахар 55g 48.86g N/A
Клетчатка 1.9g 1.9g 0%
Транс-жиры 0.137g 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 67%
Белки: 5 г
Жиры: 26 г
Углеводы: 67 г
Вода: 0.65 г
Другое: 1.35 г
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
Содержит больше БелкиБелки +60.8%
Содержит больше ВодаВода +367.7%
Содержит больше ДругоеДругое +48.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~23.68g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.04g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Crunch bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168762/nutrients
  2. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.