Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Crunch bar и Кастард

Сравнить

Инфографика

Crunch bar vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 30% 27% 26% 0% 0% 0% 20% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше КалийКалий +47.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.9%
Содержит больше КальцийКальций +39%
Содержит меньше НатрийНатрий -44%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Crunch bar Кастард DV% diff.
Насыщенные жиры 16g 2.032g 63%
Жиры 26g 4g 34%
Витамин B12 0.52µg 22%
Калорийность 500kcal 122kcal 19%
Фосфор 130mg 19%
Витамин B2 0.22mg 17%
Углеводы 67g 17.6g 16%
Витамин B5 0.699mg 14%
Холестерин 13mg 51mg 13%
Селен 6µg 11%
Кофеин 30mg 0mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин D 47IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин A 52µg 6%
Витамин B6 0.064mg 5%
Витамин B1 0.061mg 5%
Цинк 0.51mg 5%
Железо 0.7mg 0.34mg 5%
Кальций 100mg 139mg 4%
Магний 16mg 4%
Натрий 150mg 84mg 3%
Медь 0.03mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 3%
Калий 305mg 207mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 2%
Витамин B9 9µg 2%
Холин 11.8mg 2%
Белки 5g 3.99g 2%
Витамин B3 0.132mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 65.1g 17.6g N/A
Сахар 55g 4.82g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Марганец 0.007mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.137g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 67%
Белки: 5 г
Жиры: 26 г
Углеводы: 67 г
Вода: 0.65 г
Другое: 1.35 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +25.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +550%
Содержит больше УглеводыУглеводы +280.7%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%
Содержит больше ВодаВода +11200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Crunch bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168762/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.