Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Crunch bar и мороженое

Сравнить

Инфографика

Crunch bar vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 30% 27% 26% 0% 0% 0% 20% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +53.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +677.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +28%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 3% 39% 6% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Crunch bar Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 16g 6.79g 42%
Жиры 26g 11g 23%
Витамин B2 0.24mg 18%
Витамин B12 0.39µg 16%
Калорийность 500kcal 207kcal 15%
Фосфор 105mg 15%
Углеводы 67g 23.6g 14%
Витамин A 118µg 13%
Витамин B5 0.581mg 12%
Холестерин 13mg 44mg 10%
Железо 0.7mg 0.09mg 8%
Кофеин 30mg 0mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 7%
Цинк 0.69mg 6%
Клетчатка 1.9g 0.7g 5%
Холин 26mg 5%
Витамин B6 0.048mg 4%
Белки 5g 3.5g 3%
Магний 14mg 3%
Кальций 100mg 128mg 3%
Калий 305mg 199mg 3%
Медь 0.023mg 3%
Натрий 150mg 80mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Витамин B1 0.041mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 8 IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B3 0.116mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Белок в 100 калориях 1g 1.7g N/A
Калории на 10 г белка 1000kcal 591kcal N/A
Вес 100 калорий 20g 48g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0 0.5 N/A
Витамин C 0.5mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 65.1g 22.9g N/A
Сахар 55g 21.22g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.137g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 67%
Белки: 5 г
Жиры: 26 г
Углеводы: 67 г
Вода: 0.65 г
Другое: 1.35 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.9%
Содержит больше ВодаВода +9284.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Crunch bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168762/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.