Cыр Романо или ананасовый сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +241.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8084.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2245.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9400% |
| Содержит больше СеленСелен | +14400% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +130% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1050% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1661.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +657.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +366.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 760mg | 8mg | 107% |
| Кальций | 1064mg | 13mg | 105% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.008g | 78% |
| Белки | 31.8g | 0.36g | 63% |
| Натрий | 1433mg | 2mg | 62% |
| Витамин C | 0mg | 43.8mg | 49% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Жиры | 26.94g | 0.12g | 41% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.021mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.1µg | 26% |
| Цинк | 2.58mg | 0.11mg | 22% |
| Марганец | 0.02mg | 0.504mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.014g | 20% |
| Калорийность | 387kcal | 53kcal | 17% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.056mg | 7% |
| Магний | 41mg | 12mg | 7% |
| Железо | 0.77mg | 0.31mg | 6% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.042g | 4% |
| Медь | 0.03mg | 0.069mg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 18µg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 3.63g | 12.87g | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.058mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 3.3mg | 2% |
| Калий | 86mg | 130mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.199mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 12.67g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 9.98g | N/A |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +8733.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22350% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +179.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55885.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1311.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
