Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cыр Романо и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Cыр Романо vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 319% 7.6% 29% 10% 70% 326% 187% 2.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +26500%
Содержит больше КалийКалий +2766.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7600%
Содержит больше МедьМедь +2900%
Содержит больше ЦинкЦинк +2766.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +75900%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 4.6% 7.5% 9.3% 85% 1.4% 25% 20% 140% 5.5% 5.3% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин AВитамин A +242.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2212.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3750%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1825%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cыр Романо Баттерскотч DV% diff.
Фосфор 760mg 1mg 108%
Кальций 1064mg 4mg 106%
Насыщенные жиры 17.115g 2.065g 68%
Белки 31.8g 0.03g 64%
Витамин B12 1.12µg 0µg 47%
Натрий 1433mg 391mg 45%
Жиры 26.94g 3.3g 36%
Холестерин 104mg 9mg 32%
Углеводы 3.63g 90.4g 29%
Витамин B2 0.37mg 0.016mg 27%
Селен 14.5µg 0.6µg 25%
Цинк 2.58mg 0.09mg 23%
Мононенасыщенные жиры 7.838g 0.845g 17%
Магний 41mg 0mg 10%
Железо 0.77mg 0.01mg 10%
Витамин B5 0.424mg 0.004mg 8%
Витамин A 96µg 28µg 8%
Витамин B6 0.085mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.593g 0.122g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 0.8mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Медь 0.03mg 0.001mg 3%
Витамин K 2.2µg 0.3µg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.012mg 2%
Калий 86mg 3mg 2%
Витамин B9 7µg 0µg 2%
Марганец 0.02mg 0.001mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.09mg 1%
Калорийность 387kcal 391kcal 0%
Чистые углеводы 3.63g 90.4g N/A
Сахар 0.73g 80.46g N/A
Витамин B3 0.077mg 0.002mg 0%
Триптофан 0.429mg 0%
Треонин 1.171mg 0%
Изолейцин 1.685mg 0%
Лейцин 3.071mg 0%
Лизин 2.941mg 0%
Метионин 0.852mg 0%
Фенилаланин 1.71mg 0%
Валин 2.183mg 0%
Гистидин 1.231mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 27% 4% 31% 7%
Белки: 31.8 г
Жиры: 26.94 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 30.91 г
Другое: 6.72 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +105900%
Содержит больше ЖирыЖиры +716.4%
Содержит больше ВодаВода +488.8%
Содержит больше ДругоеДругое +558.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2390.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.115 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.593 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +827.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +386.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cыр Романо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171249/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.