Сравнить продукты Cыр Романо и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105% |
| Содержит больше КальцийКальций | +478.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +304.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +393.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +828.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +706.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~27.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~17.41g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.013g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 334kcal |
|
| Белки | 31.8g | 20.75g |
|
| Жиры | 26.94g | 27.68g |
|
| 3.63g | 0.45g |
|
|
| Углеводы | 3.63g | 0.45g |
|
| Холестерин | 104mg | 100mg |
|
| Витамин D | 20IU | 20IU | |
| Магний | 41mg | 20mg |
|
| Кальций | 1064mg | 184mg |
|
| Калий | 86mg | 152mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 0.73g | 0.45g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 2.58mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 760mg | 188mg |
|
| Натрий | 1433mg | 629mg |
|
| Витамин A | 415IU | 592IU |
|
| Витамин A | 96µg | 174µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
| Марганец | 0.02mg | 0.034mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.52mg |
|
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.38mg |
|
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.69mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.235mg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 1.65µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 65µg |
|
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 17.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 8.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.826g |
|
| Триптофан | 0.429mg | 0.322mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.751mg |
|
| Изолейцин | 1.685mg | 1.015mg |
|
| Лейцин | 3.071mg | 1.929mg |
|
| Лизин | 2.941mg | 1.851mg |
|
| Метионин | 0.852mg | 0.592mg |
|
| Фенилаланин | 1.71mg | 1.158mg |
|
| Валин | 2.183mg | 1.34mg |
|
| Гистидин | 1.231mg | 0.716mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
43%
Итоговая оценка минералов
106%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 804mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бри (сыр) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cыр Романо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.295g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы