Сравнить продукты Cыр Романо и Бульон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +469% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +259.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3094.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +644.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1261.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +396.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +631.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +655.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1433mg | 23875mg | 976% |
| Кальций | 1064mg | 187mg | 88% |
| Фосфор | 760mg | 166mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 3.43g | 62% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.3µg | 34% |
| Холестерин | 104mg | 13mg | 30% |
| Белки | 31.8g | 16.66g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 4.48g | 26% |
| Селен | 14.5µg | 28µg | 25% |
| Цинк | 2.58mg | 0.09mg | 23% |
| Жиры | 26.94g | 13.88g | 20% |
| Холин | 15.4mg | 114.6mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 2.46mg | 15% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Калий | 86mg | 309mg | 7% |
| Марганец | 0.02mg | 0.15mg | 6% |
| Витамин B9 | 7µg | 32µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 5.36g | 6% |
| Калорийность | 387kcal | 267kcal | 6% |
| Углеводы | 3.63g | 18.01g | 5% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.43mg | 5% |
| Магний | 41mg | 56mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.6mg | 4% |
| Железо | 0.77mg | 1.03mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.03mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 18.01g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 17.36g | N/A |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
28%
Итоговая оценка минералов
106%
352%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бульон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бульон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.685g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бульон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cыр Романо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22442mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах