Сравнить продукты Cыр Романо и Горчица
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1588.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +303.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +603.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +17.1% |
Содержит больше КалийКалий | +76.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.1% |
Содержит больше МедьМедь | +146.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -23% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2010% |
Содержит больше СеленСелен | +131% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1820% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +428.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +57.1% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +633.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +45.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Содержит больше БелкиБелки | +750.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +706.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +99.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.6% |
Содержит больше ВодаВода | +170.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +259.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Кальций | 1064mg | 63mg | 100% |
Фосфор | 760mg | 108mg | 93% |
Насыщенные жиры | 17.115g | 0.214g | 77% |
Белки | 31.8g | 3.74g | 56% |
Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
Жиры | 26.94g | 3.34g | 36% |
Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
Селен | 14.5µg | 33.5µg | 35% |
Витамин B2 | 0.37mg | 0.07mg | 23% |
Цинк | 2.58mg | 0.64mg | 18% |
Марганец | 0.02mg | 0.422mg | 17% |
Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
Калорийность | 387kcal | 60kcal | 16% |
Натрий | 1433mg | 1104mg | 14% |
Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 2.182g | 14% |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.177mg | 12% |
Железо | 0.77mg | 1.61mg | 11% |
Витамин A | 96µg | 5µg | 10% |
Медь | 0.03mg | 0.074mg | 5% |
Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
Витамин B5 | 0.424mg | 0.254mg | 3% |
Витамин B3 | 0.077mg | 0.565mg | 3% |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
Магний | 41mg | 48mg | 2% |
Калий | 86mg | 152mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.774g | 1% |
Углеводы | 3.63g | 5.83g | 1% |
Витамин E | 0.23mg | 0.36mg | 1% |
Витамин B6 | 0.085mg | 0.07mg | 1% |
Холин | 15.4mg | 22.4mg | 1% |
Витамин K | 2.2µg | 1.4µg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
Чистые углеводы | 3.63g | 1.83g | N/A |
Сахар | 0.73g | 0.92g | N/A |
Крахмал | 0.64g | 0% | |
Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
Триптофан | 0.429mg | 0.009mg | 0% |
Треонин | 1.171mg | 0.167mg | 0% |
Изолейцин | 1.685mg | 0.146mg | 0% |
Лейцин | 3.071mg | 0.292mg | 0% |
Лизин | 2.941mg | 0.264mg | 0% |
Метионин | 0.852mg | 0.076mg | 0% |
Фенилаланин | 1.71mg | 0.161mg | 0% |
Валин | 2.183mg | 0.189mg | 0% |
Гистидин | 1.231mg | 0.119mg | 0% |
Фруктоза | 0.23g | 0% | |
0.373g | N/A | ||
0.018g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%

10%

Итоговая оценка минералов
106%

60%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Горчица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.901g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Горчица дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах