Сравнить продукты Cыр Романо и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +623.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +286.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +327% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2071.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +427.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +485.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +381.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +423% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +666.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1167.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 32mg | 103% |
| Фосфор | 760mg | 128mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 2.496g | 66% |
| Белки | 31.8g | 6.08g | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 7.516g | 46% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.29µg | 35% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Натрий | 1433mg | 764mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.448mg | 28% |
| Жиры | 26.94g | 14.76g | 19% |
| Медь | 0.03mg | 0.18mg | 17% |
| Цинк | 2.58mg | 0.7mg | 17% |
| Калий | 86mg | 622mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.173mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Холин | 15.4mg | 74.2mg | 11% |
| Железо | 0.77mg | 1.67mg | 11% |
| Селен | 14.5µg | 8.9µg | 10% |
| Марганец | 0.02mg | 0.26mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.158mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 1.672mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 3.73g | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Витамин B9 | 7µg | 41µg | 9% |
| Углеводы | 3.63g | 27.81g | 8% |
| Витамин A | 96µg | 32µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.757mg | 7% |
| Калорийность | 387kcal | 268kcal | 6% |
| Холестерин | 104mg | 95mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.3µg | 1% |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Магний | 41mg | 36mg | 1% |
| Витамин D | 20IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 1.79g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.23mg | 0% |
| Витамин K | 2.2µg | 2.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
37%
Итоговая оценка минералов
106%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Драники содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Драники содержит меньше вещества Натрий (Разница - 669mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Драники содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.619g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах