Сравнить продукты Cыр Романо и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +8084.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +437.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1954.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +43% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1271.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +633.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1686.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2038.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1462.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +187.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 13mg | 105% |
| Фосфор | 760mg | 37mg | 103% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 78% | |
| Натрий | 1433mg | 2mg | 62% |
| Белки | 31.8g | 1.78g | 60% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 47% | |
| Жиры | 26.94g | 1.26g | 40% |
| Холестерин | 104mg | 35% | |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.015mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 20% | |
| Цинк | 2.58mg | 0.48mg | 19% |
| Калорийность | 387kcal | 44kcal | 17% |
| Витамин A | 96µg | 7µg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 5.3mg | 6% |
| Железо | 0.77mg | 1.13mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.183mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 4% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.565mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Медь | 0.03mg | 0.02mg | 1% |
| Углеводы | 3.63g | 7.56g | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.025mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 0.039mg | 1% |
| Калий | 86mg | 123mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 7.56g | N/A |
| Магний | 41mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
5%
Итоговая оценка минералов
106%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1431mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.115g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кивано дешевле (Разница - $3.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины