Сравнить продукты Cыр Романо и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +215.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1742.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3066.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1830% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1581.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +170.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +401.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4646.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8880% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1580% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +194.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.155 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18127.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +282.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 760mg | 24mg | 105% |
| Кальций | 1064mg | 16mg | 105% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.015g | 78% |
| Витамин C | 0mg | 58.8mg | 65% |
| Белки | 31.8g | 0.67g | 62% |
| Натрий | 1433mg | 1mg | 62% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Жиры | 26.94g | 0.3g | 41% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.022mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.4µg | 26% |
| Цинк | 2.58mg | 0.14mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.043g | 19% |
| Калорийность | 387kcal | 32kcal | 18% |
| Марганец | 0.02mg | 0.386mg | 16% |
| Витамин A | 96µg | 1µg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Магний | 41mg | 13mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.125mg | 6% |
| Железо | 0.77mg | 0.41mg | 5% |
| Витамин B9 | 7µg | 24µg | 4% |
| Фруктоза | 2.44g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.155g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.047mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 5.7mg | 2% |
| Медь | 0.03mg | 0.048mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.386mg | 2% |
| Калий | 86mg | 153mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.024mg | 1% |
| Углеводы | 3.63g | 7.68g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 4.89g | N/A |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Витамин E | 0.23mg | 0.29mg | 0% |
| Витамин K | 2.2µg | 2.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.019mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.012mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
20%
Итоговая оценка минералов
106%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клубника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1432mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубника дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины