Сравнить продукты Cыр Романо и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +51.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +358.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2940% |
| Содержит больше СеленСелен | +1015.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3190% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +161.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +882.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +863.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19768.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1742.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.2µg | 437.1µg | 362% |
| Фосфор | 760mg | 25mg | 105% |
| Кальций | 1064mg | 232mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.055g | 78% |
| Натрий | 1433mg | 17mg | 62% |
| Белки | 31.8g | 3.02g | 58% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Жиры | 26.94g | 0.61g | 41% |
| Витамин C | 0mg | 35.3mg | 39% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин B9 | 7µg | 129µg | 31% |
| Марганец | 0.02mg | 0.658mg | 28% |
| Селен | 14.5µg | 1.3µg | 24% |
| Цинк | 2.58mg | 0.21mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.03g | 20% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.13mg | 18% |
| Калорийность | 387kcal | 32kcal | 18% |
| Витамин A | 96µg | 251µg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Витамин E | 0.23mg | 2.26mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.165mg | 6% |
| Железо | 0.77mg | 0.47mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.742mg | 4% |
| Калий | 86mg | 213mg | 4% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Магний | 41mg | 27mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.201g | 3% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.267mg | 3% |
| Медь | 0.03mg | 0.046mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.054mg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 23.2mg | 1% |
| Углеводы | 3.63g | 5.42g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 0.46g | N/A |
| Триптофан | 0.429mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +953% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4316.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +405.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +189.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26026.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
