Сравнить продукты Cыр Романо и Курица гриль
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +95.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +6550% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +44.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +248.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
Содержит больше КалийКалий | +196.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.4% |
Содержит больше МедьМедь | +156.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -76.6% |
Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +380% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +138.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7344.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +308.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Содержит больше БелкиБелки | +41.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +78.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2925% |
Содержит больше ДругоеДругое | +663.6% |
Содержит больше ВодаВода | +98.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Кальций | 1064mg | 16mg | 105% |
Фосфор | 760mg | 218mg | 77% |
Насыщенные жиры | 17.115g | 3.927g | 60% |
Натрий | 1433mg | 335mg | 48% |
Витамин B3 | 0.077mg | 5.732mg | 35% |
Витамин B12 | 1.12µg | 0.47µg | 27% |
Белки | 31.8g | 22.51g | 19% |
Жиры | 26.94g | 15.08g | 18% |
Селен | 14.5µg | 22µg | 14% |
Витамин B2 | 0.37mg | 0.227mg | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 2.038g | 10% |
Холин | 15.4mg | 62.9mg | 9% |
Витамин B6 | 0.085mg | 0.191mg | 8% |
Витамин A | 96µg | 20µg | 8% |
Калорийность | 387kcal | 226kcal | 8% |
Холестерин | 104mg | 127mg | 8% |
Цинк | 2.58mg | 1.78mg | 7% |
Калий | 86mg | 255mg | 5% |
Медь | 0.03mg | 0.077mg | 5% |
Витамин B5 | 0.424mg | 0.152mg | 5% |
Магний | 41mg | 21mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 6.446g | 3% |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
Витамин E | 0.23mg | 0.46mg | 2% |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.055mg | 2% |
Железо | 0.77mg | 0.95mg | 2% |
Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
Углеводы | 3.63g | 0.12g | 1% |
Марганец | 0.02mg | 0.005mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.63g | 0.12g | N/A |
Сахар | 0.73g | 0.12g | N/A |
Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
Триптофан | 0.429mg | 0.173mg | 0% |
Треонин | 1.171mg | 0.657mg | 0% |
Изолейцин | 1.685mg | 0.853mg | 0% |
Лейцин | 3.071mg | 1.549mg | 0% |
Лизин | 2.941mg | 1.75mg | 0% |
Метионин | 0.852mg | 0.565mg | 0% |
Фенилаланин | 1.71mg | 0.69mg | 0% |
Валин | 2.183mg | 0.935mg | 0% |
Гистидин | 1.231mg | 0.592mg | 0% |
Фруктоза | 0.04g | 0% | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%

26%

Итоговая оценка минералов
106%

41%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1098mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.188g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Курица гриль дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Cыр Романо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах