Сравнить продукты Cыр Романо и Миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+21180%
Содержит
больше
Магний
+41.4%
Содержит
больше
Фосфор
+1017.6%
Содержит
больше
Цинк
+253.4%
Содержит
больше
Селен
+113.2%
Содержит
больше
Калий
+43%
Содержит
меньше
Натрий
-83.2%
Содержит
больше
Медь
+796.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.82
Содержит
больше
Кальций
+21180%
Содержит
больше
Магний
+41.4%
Содержит
больше
Фосфор
+1017.6%
Содержит
больше
Цинк
+253.4%
Содержит
больше
Селен
+113.2%
Содержит
больше
Калий
+43%
Содержит
меньше
Натрий
-83.2%
Содержит
больше
Медь
+796.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.82
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+21.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+85%
Содержит
больше
Витамин B2
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+21.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+85%
Содержит
больше
Витамин B2
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+953%
Содержит
больше
Жиры
+19.5%
Содержит
больше
Вода
+168.8%
Содержит
больше
Другое
+293%
Содержит
больше
Углеводы
+1586.5%
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+953%
Содержит
больше
Жиры
+19.5%
Содержит
больше
Вода
+168.8%
Содержит
больше
Другое
+293%
Содержит
больше
Углеводы
+1586.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+386.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.6%
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+386.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.63g | 56.12g |
|
|
| Белки | 31.8g | 3.02g |
|
| Жиры | 26.94g | 22.55g |
|
| Углеводы | 3.63g | 61.22g |
|
| Калорийность | 387kcal | 460kcal |
|
| Сахар | 0.73g | 45.16g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.1g |
|
| Кальций | 1064mg | 5mg |
|
| Железо | 0.77mg | 0.82mg |
|
| Магний | 41mg | 29mg |
|
| Фосфор | 760mg | 68mg |
|
| Калий | 86mg | 123mg |
|
| Натрий | 1433mg | 241mg |
|
| Цинк | 2.58mg | 0.73mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.269mg |
|
| Марганец | 0.02mg |
|
|
| Селен | 14.5µg | 6.8µg |
|
| Витамин A | 415IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 20IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.424mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.096mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.429mg |
|
|
| Треонин | 1.171mg |
|
|
| Изолейцин | 1.685mg |
|
|
| Лейцин | 3.071mg |
|
|
| Лизин | 2.941mg |
|
|
| Метионин | 0.852mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.71mg |
|
|
| Валин | 2.183mg |
|
|
| Гистидин | 1.231mg |
|
|
| Холестерин | 104mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.115g | 20.099g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 1.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.81g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
4%
Итоговая оценка минералов
106%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1192mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cыр Романо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.984g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины