Сравнить продукты Cыр Романо и Нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2071.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +352.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +291.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1073.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +487.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +583.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2357.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +177.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 49mg | 102% |
| Фосфор | 760mg | 168mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.269g | 77% |
| Натрий | 1433mg | 7mg | 62% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Белки | 31.8g | 8.86g | 46% |
| Марганец | 0.02mg | 1.03mg | 44% |
| Витамин B9 | 7µg | 172µg | 41% |
| Жиры | 26.94g | 2.59g | 37% |
| Медь | 0.03mg | 0.352mg | 36% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Клетчатка | 0g | 7.6g | 30% |
| Железо | 0.77mg | 2.89mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.063mg | 24% |
| Селен | 14.5µg | 3.7µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.583g | 18% |
| Витамин A | 96µg | 1µg | 11% |
| Калорийность | 387kcal | 164kcal | 11% |
| Цинк | 2.58mg | 1.53mg | 10% |
| Углеводы | 3.63g | 27.42g | 8% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.116mg | 7% |
| Калий | 86mg | 291mg | 6% |
| Холин | 15.4mg | 42.8mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 1.156g | 4% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.139mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0.526mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.286mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 4µg | 2% |
| Магний | 41mg | 48mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 19.82g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 4.8g | N/A |
| Триптофан | 0.429mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.329mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0.38mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0.631mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0.593mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.475mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0.372mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0.244mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +258.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +940.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +630.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +655.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.156 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1244.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.9% |
