Сравнить продукты Cыр Романо и соль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +4000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +975% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2480% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +14400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1433mg | 38758mg | 1623% |
| Фосфор | 760mg | 0mg | 109% |
| Кальций | 1064mg | 24mg | 104% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0g | 78% |
| Белки | 31.8g | 0g | 64% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Жиры | 26.94g | 0g | 41% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0mg | 28% |
| Селен | 14.5µg | 0.1µg | 26% |
| Цинк | 2.58mg | 0.1mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0g | 20% |
| Калорийность | 387kcal | 0kcal | 19% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Магний | 41mg | 1mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0mg | 7% |
| Железо | 0.77mg | 0.33mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0g | 4% |
| Витамин D | 20 IU | 0 IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Марганец | 0.02mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 0mg | 3% |
| Калий | 86mg | 8mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 3.63g | 0g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.2g | N/A | |
| Калории на 10 г белка | 122kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 26g | N/A | |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | N/A | |
| Чистые углеводы | 3.63g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 0g | N/A |
| Медь | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 1.685mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 3.071mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 2.941mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.852mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0mg | 0% |
| Валин | 2.183mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 1.231mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.2 г
Другое:
99.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15355% |
