Сравнить продукты Cыр Романо и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+9572.7%
Содержит
больше
Магний
+173.3%
Содержит
больше
Фосфор
+913.3%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Цинк
+426.5%
Содержит
больше
Железо
+316.9%
Содержит
меньше
Натрий
-66.3%
Содержит
больше
Медь
+236.7%
Содержит
больше
Марганец
+2280%
Содержит
больше
Селен
+60.7%
Содержит
больше
Кальций
+9572.7%
Содержит
больше
Магний
+173.3%
Содержит
больше
Фосфор
+913.3%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Цинк
+426.5%
Содержит
больше
Железо
+316.9%
Содержит
меньше
Натрий
-66.3%
Содержит
больше
Медь
+236.7%
Содержит
больше
Марганец
+2280%
Содержит
больше
Селен
+60.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+187.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+123.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1362.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+5189.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1157.1%
Содержит
больше
Витамин K
+13.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.341
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+187.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+123.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1362.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+5189.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1157.1%
Содержит
больше
Витамин K
+13.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.341
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+347.9%
Содержит
больше
Жиры
+349%
Содержит
больше
Другое
+295.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1349%
Одинаковое количество вещества Вода - 32.6
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Белки
+347.9%
Содержит
больше
Жиры
+349%
Содержит
больше
Другое
+295.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1349%
Одинаковое количество вещества Вода - 32.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+148.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.6%
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Насыщенные жиры:
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.923 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+148.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+55.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.63g | 50.7g |
|
|
| Белки | 31.8g | 7.1g |
|
| Жиры | 26.94g | 6g |
|
| Углеводы | 3.63g | 52.6g |
|
| Калорийность | 387kcal | 299kcal |
|
| Сахар | 0.73g | 0.18g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.9g |
|
| Кальций | 1064mg | 11mg |
|
| Железо | 0.77mg | 3.21mg |
|
| Магний | 41mg | 15mg |
|
| Фосфор | 760mg | 75mg |
|
| Калий | 86mg | 74mg |
|
| Натрий | 1433mg | 483mg |
|
| Цинк | 2.58mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.476mg |
|
| Селен | 14.5µg | 23.3µg |
|
| Витамин A | 415IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 96µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 20IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.541mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.341mg |
|
| Витамин B3 | 0.077mg | 4.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.302mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 88µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg |
|
| Холин | 15.4mg | 6.9mg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.429mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.194mg |
|
| Изолейцин | 1.685mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 3.071mg | 0.49mg |
|
| Лизин | 2.941mg | 0.158mg |
|
| Метионин | 0.852mg | 0.126mg |
|
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.359mg |
|
| Валин | 2.183mg | 0.286mg |
|
| Гистидин | 1.231mg | 0.159mg |
|
| Холестерин | 104mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.115g | 1.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 3.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.923g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
30%
Итоговая оценка минералов
106%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 950mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.645g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $4.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах