Сравнить продукты Cыр Романо и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2940% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1720% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +431% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +517.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1170.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4666.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +159.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1871.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +262.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +241.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +886.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1064mg | 35mg | 103% |
| Фосфор | 760mg | 128mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 0.877g | 74% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Белки | 31.8g | 8.77g | 46% |
| Натрий | 1433mg | 561mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.47mg | 36% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин B9 | 7µg | 138µg | 33% |
| Железо | 0.77mg | 3.16mg | 30% |
| Жиры | 26.94g | 7.89g | 29% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 3.67mg | 22% |
| Марганец | 0.02mg | 0.364mg | 15% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Цинк | 2.58mg | 1.33mg | 11% |
| Углеводы | 3.63g | 35.82g | 11% |
| Витамин E | 0.23mg | 1.42mg | 8% |
| Калорийность | 387kcal | 249kcal | 7% |
| Медь | 0.03mg | 0.091mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Магний | 41mg | 20mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 5.67g | 5% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.301mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.645mg | 4% |
| Витамин K | 2.2µg | 5.7µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.994g | 3% |
| Селен | 14.5µg | 15.9µg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.113mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 2.9mg | 2% |
| Калий | 86mg | 114mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 0.73g | 1.75g | N/A |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
36%
Итоговая оценка минералов
106%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 872mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.238g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах