Сравнить продукты Cыр Романо и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3124.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +431.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +488.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3906.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4265% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1045.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3609.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +309.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +828.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +742.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1566.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1330.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.194g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.03mg | 1.202mg | 130% |
| Кальций | 1064mg | 33mg | 103% |
| Насыщенные жиры | 17.115g | 4.127g | 59% |
| Натрий | 1433mg | 195mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 8.481g | 53% |
| Железо | 0.77mg | 4.53mg | 47% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.04µg | 45% |
| Магний | 41mg | 218mg | 42% |
| Белки | 31.8g | 12.49g | 39% |
| Марганец | 0.02mg | 0.873mg | 37% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.424mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.088mg | 22% |
| Фосфор | 760mg | 607mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.348mg | 20% |
| Углеводы | 3.63g | 60.49g | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4.5g | 18% |
| Витамин B3 | 0.077mg | 2.856mg | 17% |
| Цинк | 2.58mg | 4.32mg | 16% |
| Витамин B9 | 7µg | 65µg | 15% |
| Витамин A | 96µg | 0µg | 11% |
| Жиры | 26.94g | 21.52g | 8% |
| Витамин B5 | 0.424mg | 0.174mg | 5% |
| Селен | 14.5µg | 11.5µg | 5% |
| Калорийность | 387kcal | 469kcal | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Калий | 86mg | 187mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 8.194g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.63g | 55.99g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
25%
Итоговая оценка минералов
106%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1238mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.988g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халва дешевле (Разница - $1.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах