Сравнить продукты Cыр Романо и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +317.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1445.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1161% |
| Содержит больше МедьМедь | +4333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63665% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +352.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1384.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7340.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +206.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +726.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +148.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1661.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +960.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 251kcal |
|
| Белки | 31.8g | 10.39g |
|
| Жиры | 26.94g | 3.26g |
|
| 3.63g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 3.63g | 63.95g |
|
| Холестерин | 104mg | 0mg |
|
| Витамин D | 20IU | 0IU |
|
| Магний | 41mg | 171mg |
|
| Кальций | 1064mg | 443mg |
|
| Калий | 86mg | 1329mg |
|
| Железо | 0.77mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 0.73g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 0g | 25.3g |
|
| Медь | 0.03mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 2.58mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 760mg | 158mg |
|
| Натрий | 1433mg | 20mg |
|
| Витамин A | 415IU | 547IU |
|
| Витамин A | 96µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 1.04mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.02mg | 12.753mg |
|
| Селен | 14.5µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.077mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.424mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.291mg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 163.7µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 17µg |
|
| Холин | 15.4mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.115g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.838g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.593g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.429mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 1.685mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 3.071mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 2.941mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.852mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 1.71mg | 0.446mg |
|
| Валин | 2.183mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 1.231mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
56%
Итоговая оценка минералов
106%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.723g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах