Сравнить продукты Листья одуванчика и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1977.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +348.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +6280% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +253925% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше ВодаВода | +31.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +111.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.243 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 45kcal | 132kcal |
|
| Белки | 2.7g | 5.71g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.83g |
|
| Витамин C | 35mg |
|
|
| 5.7g | 23.3g |
|
|
| Углеводы | 9.2g | 27.6g |
|
| Магний | 36mg | 48mg |
|
| Кальций | 187mg | 9mg |
|
| Калий | 397mg | 164mg |
|
| Железо | 3.1mg | 1.76mg |
|
| Сахар | 0.71g | 3.07g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 4.3g |
|
| Медь | 0.171mg | 0.207mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 1.84mg |
|
| Фосфор | 66mg | 147mg |
|
| Натрий | 76mg | 8mg |
|
| Витамин A | 10161IU | 4IU |
|
| Витамин A | 508µg |
|
|
| Витамин E | 3.44mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 0.342mg | 1.03mg |
|
| Селен | 0.5µg | 31.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.806mg | 2.305mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.251mg | 0.07mg |
|
| Витамин K | 778.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 27µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.002g |
|
| Холин | 35.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.077g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.084g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.243g |
|
| Триптофан | 0.051mg |
|
|
| Треонин | 0.172mg |
|
|
| Изолейцин | 0.22mg |
|
|
| Лейцин | 0.432mg |
|
|
| Лизин | 0.161mg |
|
|
| Метионин | 0.097mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.3mg |
|
|
| Валин | 0.267mg |
|
|
| Гистидин | 0.147mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
228%
8%
Итоговая оценка минералов
39%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.093g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Листья одуванчика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья одуванчика ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Листья одуванчика дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Листья одуванчика более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах