Сравнить продукты Листья одуванчика и Chow mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +835% |
| Содержит больше КалийКалий | +230.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +8500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +55500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +305.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +638.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +534.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +292.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
8.11 г
Жиры:
15.43 г
Углеводы:
72.8 г
Вода:
1.18 г
Другое:
2.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +7154.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +200.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2104.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +691.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.929 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.571 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63678.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1067% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 45kcal | 475kcal |
|
| Белки | 2.7g | 8.11g |
|
| Жиры | 0.7g | 15.43g |
|
| Витамин C | 35mg | 0mg |
|
| 5.7g | 69.1g |
|
|
| Углеводы | 9.2g | 72.8g |
|
| Магний | 36mg | 52mg |
|
| Кальций | 187mg | 20mg |
|
| Калий | 397mg | 120mg |
|
| Железо | 3.1mg | 4.73mg |
|
| Сахар | 0.71g | 5.71g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 3.7g |
|
| Медь | 0.171mg | 0.167mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 1.4mg |
|
| Фосфор | 66mg | 161mg |
|
| Натрий | 76mg | 1174mg |
|
| Витамин A | 10161IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 508µg | 0µg |
|
| Витамин E | 3.44mg | 2.3mg |
|
| Марганец | 0.342mg |
|
|
| Селен | 0.5µg | 43µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.578mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.421mg |
|
| Витамин B3 | 0.806mg | 5.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.533mg |
|
| Витамин B6 | 0.251mg | 0.11mg |
|
| Витамин K | 778.4µg | 1.4µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 106µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.8g |
|
| Холин | 35.3mg | 8.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.17g | 2.229g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 8.929g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 3.571g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
228%
42%
Итоговая оценка минералов
39%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Листья одуванчика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья одуванчика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1098mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья одуванчика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.059g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья одуванчика ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах