Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше МагнийМагний +135.7%
Содержит больше КалийКалий +83.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +383%
Содержит больше МедьМедь +182.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше МарганецМарганец +122.7%
Содержит больше СеленСелен +60.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +269.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Polish sausage DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 0.98µg 110%
Натрий 57mg 1540mg 64%
Железо 4.25mg 0.88mg 42%
Витамин B3 8.78mg 3.443mg 33%
Витамин B6 0.614mg 0.19mg 33%
Витамин B2 0.563mg 0.148mg 32%
Насыщенные жиры 1.142g 8.01g 31%
Жиры 2.35g 19.4g 26%
Белки 29.9g 17.6g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 9.7g 23%
Фосфор 299mg 136mg 23%
Витамин B1 0.26mg 0.502mg 20%
Цинк 3.99mg 1.93mg 19%
Медь 0.254mg 0.09mg 18%
Селен 11µg 17.7µg 12%
Витамин B5 0.856mg 0.45mg 8%
Холестерин 88mg 66mg 7%
Калорийность 149kcal 259kcal 6%
Калий 434mg 237mg 6%
Магний 33mg 14mg 5%
Витамин E 0.62mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 0.79g 4%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Марганец 0.022mg 0.049mg 1%
Кальций 5mg 12mg 1%
Углеводы 0g 3.6g 1%
Чистые углеводы 0g 3.6g N/A
Триптофан 0.266mg 0.138mg 0%
Треонин 1.133mg 0.591mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.611mg 0%
Лейцин 2.28mg 1.076mg 0%
Лизин 2.434mg 1.11mg 0%
Метионин 0.7mg 0.379mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0.539mg 0%
Валин 1.455mg 0.679mg 0%
Гистидин 0.895mg 0.444mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше БелкиБелки +69.9%
Содержит больше ВодаВода +21.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +725.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +663.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1650.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +522%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.