Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +135.7%
Содержит больше КалийКалий +54.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +451.9%
Содержит больше МедьМедь +217.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше МарганецМарганец +63.6%
Содержит больше СеленСелен +15.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин EВитамин E +138.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +258.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +289.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 0.93µg 112%
Железо 4.25mg 0.77mg 44%
Натрий 57mg 907mg 37%
Витамин B3 8.78mg 3.9mg 31%
Витамин B2 0.563mg 0.157mg 31%
Белки 29.9g 15.3g 29%
Жиры 2.35g 19.87g 27%
Витамин B6 0.614mg 0.27mg 26%
Насыщенные жиры 1.142g 6.839g 26%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 9.732g 23%
Фосфор 299mg 139mg 23%
Витамин B1 0.26mg 0.523mg 22%
Медь 0.254mg 0.08mg 19%
Цинк 3.99mg 2.03mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 2.107g 13%
Холестерин 88mg 59mg 10%
Холин 54.4mg 10%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Калорийность 149kcal 247kcal 5%
Магний 33mg 14mg 5%
Калий 434mg 281mg 5%
Селен 11µg 12.7µg 3%
Витамин B5 0.856mg 0.72mg 3%
Витамин E 0.62mg 0.26mg 2%
Марганец 0.022mg 0.036mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Кальций 5mg 11mg 1%
Чистые углеводы 0g 0.73g N/A
Углеводы 0g 0.73g 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.266mg 0.149mg 0%
Треонин 1.133mg 0.641mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.663mg 0%
Лейцин 2.28mg 1.168mg 0%
Лизин 2.434mg 1.204mg 0%
Метионин 0.7mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0.585mg 0%
Валин 1.455mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.895mg 0.482mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +95.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +745.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +536.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1656.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1559.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.