Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Сравнить
  6. Deer meat vs. Пастрома

Сравнить продукты Deer meat и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +94.1%
Содержит больше КалийКалий +106.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.4%
Содержит больше МедьМедь +179.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.8%
Содержит больше МарганецМарганец +22.7%
Содержит больше СеленСелен +60.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2.5% 2.4% 3% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +416.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +249.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +223%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +37.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +352.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +282.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Пастрома
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Пастрома Мнение
Калорийность 149kcal 147kcal Deer meat
Белки 29.9g 21.8g Deer meat
Жиры 2.35g 5.82g Пастрома
Витамин C 0mg 0.3mg Пастрома
0g 0.36g Пастрома
Углеводы 0g 0.36g Пастрома
Холестерин 88mg 68mg Пастрома
Витамин D 4IU Пастрома
Магний 33mg 17mg Deer meat
Кальций 5mg 10mg Пастрома
Калий 434mg 210mg Deer meat
Железо 4.25mg 2.22mg Deer meat
Сахар 0g 0.1g Deer meat
Медь 0.254mg 0.091mg Deer meat
Цинк 3.99mg 4.98mg Пастрома
Фосфор 299mg 175mg Deer meat
Натрий 57mg 1078mg Deer meat
Витамин A 0IU 42IU Пастрома
Витамин A 0µg 2µg Пастрома
Витамин E 0.62mg 0.12mg Deer meat
Витамин D 0.1µg Пастрома
Марганец 0.022mg 0.027mg Пастрома
Селен 11µg 17.7µg Пастрома
Витамин B1 0.26mg 0.052mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 0.161mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 4.26mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.265mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.221mg Deer meat
Витамин B12 3.62µg 1.87µg Deer meat
Витамин K 0.7µg Пастрома
Витамин B9 9µg 6µg Deer meat
Холин 81.6mg Пастрома
Насыщенные жиры 1.142g 2.681g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 0.554g 2.118g Пастрома
Полиненасыщенные жиры 0.127g 0.145g Пастрома
Триптофан 0.266mg 0.141mg Deer meat
Треонин 1.133mg 0.857mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg 0.976mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 1.706mg Deer meat
Лизин 2.434mg 1.812mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.558mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg 0.847mg Deer meat
Валин 1.455mg 1.065mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.684mg Deer meat
Фруктоза 0.01g Пастрома
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Пастрома
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Пастрома
Пастрома vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пастрома
Пастрома vs Короткие ребра
Короткие ребра
Пастрома
Пастрома vs Солонина
Солонина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Deer meat
38%
Пастрома
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
60%
Пастрома

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1021mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.539g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Deer meat
Гликемический индекс продукта Deer meat ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Deer meat
Deer meat дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.