Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Deer meat и Салями

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +73.7%
Содержит больше КалийКалий +37.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МедьМедь +40.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4345.5%
Содержит больше СеленСелен +184.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +181.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +138.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Салями DV% diff.
Витамин B12 3.62µg 1.52µg 88%
Натрий 57mg 1740mg 73%
Марганец 0.022mg 0.978mg 42%
Насыщенные жиры 1.142g 9.316g 37%
Селен 11µg 31.3µg 37%
Жиры 2.35g 25.9g 36%
Железо 4.25mg 1.56mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.554g 11.127g 26%
Витамин B3 8.78mg 6.053mg 17%
Холин 93.5mg 17%
Витамин B2 0.563mg 0.357mg 16%
Белки 29.9g 21.85g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.127g 2.529g 16%
Фосфор 299mg 191mg 15%
Витамин B6 0.614mg 0.459mg 12%
Медь 0.254mg 0.357mg 11%
Цинк 3.99mg 2.93mg 10%
Витамин B1 0.26mg 0.367mg 9%
Калорийность 149kcal 336kcal 9%
Витамин B5 0.856mg 1.201mg 7%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин E 0.62mg 0.22mg 3%
Калий 434mg 316mg 3%
Магний 33mg 19mg 3%
Витамин K 3.2µg 3%
Витамин B9 9µg 3µg 2%
Кальций 5mg 15mg 1%
Углеводы 0g 2.4g 1%
Чистые углеводы 0g 2.4g N/A
Холестерин 88mg 89mg 0%
Сахар 0g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.266mg 0.114mg 0%
Треонин 1.133mg 0.521mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0.675mg 0%
Лейцин 2.28mg 0.929mg 0%
Лизин 2.434mg 1.107mg 0%
Метионин 0.7mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 1.133mg 0.481mg 0%
Валин 1.455mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.895mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше БелкиБелки +36.8%
Содержит больше ВодаВода +48.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1002.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +747.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1908.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1891.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.