Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Сравнить
  6. Deer meat vs. Солонина

Сравнить продукты Deer meat и Солонина

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +199.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.5%
Содержит больше МедьМедь +64.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.8%
Содержит больше СеленСелен +198.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.022mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 3% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин EВитамин E +287.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +231.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +122.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше БелкиБелки +64.6%
Содержит больше ВодаВода +12.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +707.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +370.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1564.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +427.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Солонина
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Солонина Мнение
Калорийность 149kcal 251kcal Солонина
Белки 29.9g 18.17g Deer meat
Жиры 2.35g 18.98g Солонина
0g 0.47g Солонина
Углеводы 0g 0.47g Солонина
Холестерин 88mg 98mg Deer meat
Витамин D 4IU Солонина
Магний 33mg 12mg Deer meat
Кальций 5mg 8mg Солонина
Калий 434mg 145mg Deer meat
Железо 4.25mg 1.86mg Deer meat
Медь 0.254mg 0.154mg Deer meat
Цинк 3.99mg 4.58mg Солонина
Фосфор 299mg 125mg Deer meat
Натрий 57mg 973mg Deer meat
Витамин E 0.62mg 0.16mg Deer meat
Витамин D 0.1µg Солонина
Марганец 0.022mg 0.022mg
Селен 11µg 32.8µg Солонина
Витамин B1 0.26mg 0.026mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 0.17mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 3.03mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.42mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.23mg Deer meat
Витамин B12 3.62µg 1.63µg Deer meat
Витамин K 1.5µg Солонина
Витамин B9 9µg 6µg Deer meat
Холин 69.2mg Солонина
Насыщенные жиры 1.142g 6.34g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 0.554g 9.22g Солонина
Полиненасыщенные жиры 0.127g 0.67g Солонина
Триптофан 0.266mg 0.119mg Deer meat
Треонин 1.133mg 0.726mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg 0.827mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 1.445mg Deer meat
Лизин 2.434mg 1.536mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.473mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg 0.718mg Deer meat
Валин 1.455mg 0.901mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.58mg Deer meat
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Солонина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Солонина
Солонина vs Фарш
Фарш
Солонина
Солонина vs Короткие ребра
Короткие ребра
Солонина
Солонина vs Пастрома
Пастрома

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
Deer meat
34%
Солонина
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
63%
Солонина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 916mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.198g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.