Сравнить продукты Укроп и Fennel seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +475% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +630.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +306.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +637.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +416.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +304.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5414.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +603.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +875.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +356.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1227.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +644.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1135.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1678.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.264mg | 6.533mg | 229% |
| Клетчатка | 2.1g | 39.8g | 151% |
| Железо | 6.59mg | 18.54mg | 149% |
| Медь | 0.146mg | 1.067mg | 102% |
| Кальций | 208mg | 1196mg | 99% |
| Магний | 55mg | 385mg | 79% |
| Витамин C | 85mg | 21mg | 71% |
| Фосфор | 66mg | 487mg | 60% |
| Витамин A | 386µg | 7µg | 42% |
| Витамин B9 | 150µg | 38% | |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.408mg | 29% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 6.05mg | 28% |
| Калий | 738mg | 1694mg | 28% |
| Цинк | 0.91mg | 3.7mg | 25% |
| Белки | 3.46g | 15.8g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 9.91g | 23% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.47mg | 22% |
| Жиры | 1.12g | 14.87g | 21% |
| Калорийность | 43kcal | 345kcal | 15% |
| Углеводы | 7.02g | 52.29g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 1.69g | 11% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.353mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.48g | 2% |
| Натрий | 61mg | 88mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 12.49g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0.253mg | 0% |
| Треонин | 0.068mg | 0.602mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.695mg | 0% |
| Лейцин | 0.159mg | 0.996mg | 0% |
| Лизин | 0.246mg | 0.758mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.647mg | 0% |
| Валин | 0.154mg | 0.915mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.331mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
37%
Итоговая оценка минералов
69%
301%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fennel seeds ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fennel seeds дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах