Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dill seeds и Корица

Сравнить

Инфографика

Dill seeds vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +326.7%
Содержит больше КальцийКальций +51.3%
Содержит больше КалийКалий +175.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.3%
Содержит больше МедьМедь +130.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +332.8%
Содержит больше СеленСелен +290.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +852.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +452.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +592.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dill seeds Корица DV% diff.
Марганец 1.833mg 17.466mg 680%
Клетчатка 21.1g 53.1g 128%
Железо 16.33mg 8.32mg 100%
Кальций 1516mg 1002mg 51%
Медь 0.78mg 0.339mg 49%
Магний 256mg 60mg 47%
Витамин B1 0.418mg 0.022mg 33%
Цинк 5.2mg 1.83mg 31%
Фосфор 277mg 64mg 30%
Витамин K 31.2µg 26%
Белки 15.98g 3.99g 24%
Мононенасыщенные жиры 9.41g 0.246g 23%
Калий 1186mg 431mg 22%
Жиры 14.54g 1.24g 20%
Витамин B2 0.284mg 0.041mg 19%
Витамин C 21mg 3.8mg 19%
Селен 12.1µg 3.1µg 16%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B3 2.807mg 1.332mg 9%
Углеводы 55.17g 80.59g 8%
Витамин B5 0.358mg 7%
Витамин B6 0.25mg 0.158mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.01g 0.068g 6%
Калорийность 305kcal 247kcal 3%
Холин 11mg 2%
Насыщенные жиры 0.73g 0.345g 2%
Витамин A 3µg 15µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 10µg 6µg 1%
Чистые углеводы 34.07g 27.49g N/A
Сахар 2.17g N/A
Натрий 20mg 10mg 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.575mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.767mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.925mg 0.253mg 0%
Лизин 1.038mg 0.243mg 0%
Метионин 0.143mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.146mg 0%
Валин 1.12mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +300.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1072.6%
Содержит больше ДругоеДругое +83.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.1%
Содержит больше ВодаВода +37.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3725.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1385.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.