Сравнить продукты Dinner rolls и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +356.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +601.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +214% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +636.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +662.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +419.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2020% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +248.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5820% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +138.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +280.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +145.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +154.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +356.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 131kcal |
|
| Белки | 10.86g | 4.42g |
|
| Жиры | 6.47g | 5.04g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 3.7mg |
|
| 50.04g | 15.77g |
|
|
| Углеводы | 52.04g | 16.97g |
|
| Холестерин | 4mg | 72mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Магний | 26mg | 15mg |
|
| Кальций | 178mg | 39mg |
|
| Калий | 139mg | 176mg |
|
| Железо | 3.72mg | 0.53mg |
|
| Сахар | 5.55g | 6.59g |
|
| Клетчатка | 2g | 1.2g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Фосфор | 122mg | 90mg |
|
| Натрий | 467mg | 282mg |
|
| Витамин A | 5IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.582mg | 0.079mg |
|
| Селен | 26.8µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.526mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.374mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 5.367mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.127mg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 10.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 101µg | 29µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.093g |
|
| Холин | 14.6mg | 55.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.375g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.881g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.509g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.286mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.337mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.729mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.233mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.506mg | 0.216mg |
|
| Валин | 0.401mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.222mg | 0.11mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.006g |
|
| 0.224g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
19%
Итоговая оценка минералов
63%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Dinner rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dinner rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.076g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах