Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Булочки к ужину
  5. Сравнить
  6. Булочки к ужину vs. Multigrain bread

Сравнить продукты Булочки к ужину и Multigrain bread

Сравнить

Инфографика

Булочки к ужину vs Multigrain bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 53% 12% 140% 45% 27% 52% 61% 76% 146%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 33% 22% 102% 102% 50% 106% 54% 287% 195%
Содержит больше КальцийКальций +60.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.8%
Содержит больше МагнийМагний +226.9%
Содержит больше КалийКалий +79.9%
Содержит больше МедьМедь +127.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.3%
Содержит больше МарганецМарганец +278.2%
Содержит больше СеленСелен +33.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 5.6% 0% 132% 86% 101% 27% 22% 16% 27% 76% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 8% 0% 61% 33% 82% 22% 66% 0% 3.8% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +606.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.8%
Содержит больше ХолинХолин +97.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Булочки к ужину Multigrain bread DV% diff.
Марганец 0.582mg 2.201mg 70%
Витамин B1 0.526mg 0.243mg 24%
Клетчатка 2g 8.1g 24%
Медь 0.135mg 0.307mg 19%
Фосфор 122mg 247mg 18%
Витамин B2 0.374mg 0.142mg 18%
Селен 26.8µg 35.8µg 16%
Витамин B6 0.097mg 0.286mg 15%
Магний 26mg 85mg 14%
Железо 3.72mg 2.72mg 13%
Витамин B9 101µg 70µg 8%
Витамин K 10.6µg 1.5µg 8%
Цинк 0.99mg 1.85mg 8%
Кальций 178mg 111mg 7%
Белки 10.86g 14.52g 7%
Витамин B3 5.367mg 4.394mg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Жиры 6.47g 4.6g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.881g 0.826g 3%
Фруктоза 2.67g 3%
Холин 14.6mg 28.8mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.509g 2.035g 3%
Калий 139mg 250mg 3%
Углеводы 52.04g 47.11g 2%
Насыщенные жиры 1.375g 0.948g 2%
Витамин B5 0.452mg 0.365mg 2%
Натрий 467mg 414mg 2%
Калорийность 310kcal 288kcal 1%
Витамин E 0.28mg 0.4mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 50.04g 39.01g N/A
Сахар 5.55g 6.94g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.081mg 0.135mg 0%
Треонин 0.286mg 0.294mg 0%
Изолейцин 0.337mg 0.351mg 0%
Лейцин 0.729mg 0.604mg 0%
Лизин 0.233mg 0.314mg 0%
Метионин 0.145mg 0.15mg 0%
Фенилаланин 0.506mg 0.421mg 0%
Валин 0.401mg 0.432mg 0%
Гистидин 0.222mg 0.215mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.224g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 52% 28% 2%
Белки: 10.86 г
Жиры: 6.47 г
Углеводы: 52.04 г
Вода: 28.44 г
Другое: 2.19 г
15% 5% 47% 31% 2%
Белки: 14.52 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 47.11 г
Вода: 31.46 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40.7%
Содержит больше БелкиБелки +33.7%
Содержит больше ВодаВода +10.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~47.11g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.31г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 33% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.375 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.881 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.509 г
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.948 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.826 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.1%

Другие также сравнивают

Булочки к ужину
Булочки к ужину vs Popovers
Popovers
Булочки к ужину
Булочки к ужину vs Pie crust
Pie crust
Булочки к ужину
Булочки к ужину vs Hush puppies
Hush puppies
Multigrain bread
Multigrain bread vs Oat bread
Oat bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Multigrain bread
Multigrain bread vs Pita bread
Pita bread

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Булочки к ужину - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172793/nutrients
  2. Multigrain bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.