Сравнить продукты Dinner rolls и Pumpernickel bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+161.8%
Содержит
больше
Железо
+29.6%
Содержит
меньше
Натрий
-21.6%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+45.9%
Содержит
больше
Калий
+49.6%
Содержит
больше
Цинк
+49.5%
Содержит
больше
Медь
+112.6%
Содержит
больше
Марганец
+124.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 24.5
Содержит
больше
Кальций
+161.8%
Содержит
больше
Железо
+29.6%
Содержит
меньше
Натрий
-21.6%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+45.9%
Содержит
больше
Калий
+49.6%
Содержит
больше
Цинк
+49.5%
Содержит
больше
Медь
+112.6%
Содержит
больше
Марганец
+124.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 24.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1225%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 93
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1225%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 93
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.8%
Содержит
больше
Жиры
+108.7%
Содержит
больше
Вода
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+27.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.5
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Белки
+24.8%
Содержит
больше
Жиры
+108.7%
Содержит
больше
Вода
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+27.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+101.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.2%
Насыщенные жиры:
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
2.509 г
Насыщенные жиры:
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
1.237 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+101.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.04g | 41g |
|
|
| Белки | 10.86g | 8.7g |
|
| Жиры | 6.47g | 3.1g |
|
| Углеводы | 52.04g | 47.5g |
|
| Калорийность | 310kcal | 250kcal |
|
| Сахар | 5.55g | 0.53g |
|
| Клетчатка | 2g | 6.5g |
|
| Кальций | 178mg | 68mg |
|
| Железо | 3.72mg | 2.87mg |
|
| Магний | 26mg | 54mg |
|
| Фосфор | 122mg | 178mg |
|
| Калий | 139mg | 208mg |
|
| Натрий | 467mg | 596mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.287mg |
|
| Марганец | 0.582mg | 1.305mg |
|
| Селен | 26.8µg | 24.5µg |
|
| Витамин A | 5IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.42mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.526mg | 0.327mg |
|
| Витамин B2 | 0.374mg | 0.305mg |
|
| Витамин B3 | 5.367mg | 3.091mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.404mg |
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.126mg |
|
| Витамин B9, общий | 101µg | 93µg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg |
|
| Витамин K | 10.6µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.097mg |
|
| Треонин | 0.286mg | 0.267mg |
|
| Изолейцин | 0.337mg | 0.334mg |
|
| Лейцин | 0.729mg | 0.602mg |
|
| Лизин | 0.233mg | 0.248mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.155mg |
|
| Фенилаланин | 0.506mg | 0.422mg |
|
| Валин | 0.401mg | 0.396mg |
|
| Гистидин | 0.222mg | 0.196mg |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.375g | 0.437g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.881g | 0.932g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.509g | 1.237g |
|
| 0.224g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
29%
Итоговая оценка минералов
63%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.938g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpernickel bread ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pumpernickel bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dinner rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна